こんにちは、松原です。
ユーストリームで配信をしております【うめちゃんねる】
2月7日（水）20時～21時のテーマは
「子どもの自己肯定感を高める食との関わり」
～です。
子どもに対して、
「自己肯定感の高い人に育ってほしい」
「自分を大切にして、人も大切にできる子になってほしい」
～そんな願いを多くの人が持っているのではないでしょうか。
自己肯定感とは、
「自分自身が大切な存在だ」と無条件に思える感覚のこと。
この感覚が低いと、
・自信が持ちにくかったり
・自分で決断がしにくい
・不安が強くなる
・意欲が低くなる
・「幸せだな」という感覚が持ちにくい
・自分はダメなんじゃないか、と感じてしまう
・他意の無いことを悪く受け止め、悩みこんでしまう
～などが起こることがあります。
これらをバネにして成功した人もいますが、
中にはいろいろなことがうまくいかなくなり、
チャレンジが怖くなって内にこもってしまう人も。
逆に、この感覚があると、
・自分には価値があると感じられる
・生きていくことに希望が持てる
・お友達とのいい関係性を築いていくことができる
・意欲が湧いてくる
・いろいろなことにチャレンジができる
・好きなことに没頭し、高めていくことができる
・何が合ってもなくても、ポジティブに生きていくことができる
～といった好循環が巡っていきます。
「子どもに幸せな人生を送ってほしい」
～そう願う私たち。
子どもは様々な体験・経験を経て成長していくので
こういった感覚もその中ではぐくまれていくものですが、
私たちにとって身近な「食」にも、
じつは、自己肯定感が高まる食べ物ものと
そうではないものとがあるようです。
それはいったい、なんでしょう？
食べたものが、自分の体を作る。
それは、まぎれもない事実です。
では、子ども～私たちの体は
どんな食で作られているのでしょうか？
身近な「食」の中で、大切なことについて、
料理のＪＩＮちゃん先生と一緒に立ち止まり、
考えてみる時間にしましょう。
＊20：00になりましたら、こちらに動画が紹介されますので、
どうぞお楽しみに！
https://www.ustream.tv/channel/umehanatv
