いつも松原のオンラインセミナーの縁の下の力持ちとしてサポートをして下さっている
講師の岡崎克哉さんによるメンタルヘルスをサポートする講座のご紹介です♩
なんとなく元気が出ない、 ふさぎ込みがち、体がだるくて動きたくないなど、
毎日を楽しめていないと感じている方はいませんか？
もしかするとコロナの自粛で気付かないうちにこころが疲れているのかもしれません。
今回は、メンタルヘルスマネジメント検定２級をお持ちの岡崎克哉講師にご担当いただき、
＜基礎編＞
・ストレスについて知る
・自分のストレスに気付く
・ストレスとの付き合い方： 自分にとって良い方法を見つける
＜実践編＞
・日常で使える使えるストレスコーピング
・視点の変化でストレスの感じ方を変える
・傾聴してもらう体験とする体験
・自分の気持ちを穏やかに主張する方法
～について、ワークを交えて心が軽くなるひとときとなります。
＜対象者＞
●心が疲れているなぁと感じる方
●１～３年目の方 覚えることや初めてのことも多く、
職場環境や仕事になれておらず心が疲れている方へ
●5年目以上の方 リーダーとして教育や上と下との板挟みなど、
様々な園のことで疲れている方。疲れやすいなと感じている方
～ぜひ、お役立てください。
▼詳細はこちら
https://hoiku-communication.com/schedule/2021031529_strethmanagement_katsuya/
